Tono&Elasticità

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COS’È

Corso a corpo libero basato sull’aumento della flessibilità corporea e sulla percezione della corretta postura per evitare ed alleviare eventuali dolori diffusi su tutto il rachide.

BENEFICI

► Miglioramento di flessibilità ed elasticità muscolare

► Miglioramento del sistema respiratorio e cardiovascolare

► Miglioramento della coordinazione corporea

DURATA

60 minuti

A CHI È RIVOLTO

A chi vuol mantenere, oltre al tono, anche un giusto equilibrio di flessibilità e mobilità articolare.