Functional Training

Functional Training

COS’È

Attività motoria finalizzata a migliorare il movimento dell’uomo e l’esplicazione delle funzioni motorie quotidiane. L’approccio a questo genere di esercizi è variegato, a seconda del livello o dell’intensità voluta. A tal proposito vengono utilizzati spesso piccoli attrezzi come funi, kettlebells, palle mediche, elastici, Fit Ball, senza dimenticare i sempre validi bilancieri e manubri.

BENEFICI

► elevato dispendio calorico

► scarica l’ansia

► Si stimolano tutti i muscoli

 

DURATA

45 minuti

A CHI È RIVOLTO

A tutti coloro che vogliono migliorare la propria condizione fisica, tonificando i muscoli, divertendosi.

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